آوای مددکار


+ بهبود ارتباطات

حدود هشتاد درصد از بدن ما را آب تشکیل می دهد و  بیش از 99 درصد

 ازآرایش ژنتیکی ما مشابه است و  تنها افکار؛ عقاید و ارزشهایمان ما را از

دیگران متمایز می کنند و این افکار و ارزشهای ما هستند که ارتباطات  ما

 را هدایت می کنند.به طور کلی زندگی ما ساخته و پرداخته افکارمان است.

 حال با این سوال ساده می توانیم افکارمان را بررسی کنیم درباره خودتان

 چگونه فکرمی کنید؟ برای پاسخ به این سوال لازم است با مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس و خود انگاره آشنا شویم:

عزت نفس میزان احترام و ارزشی است که ما برای خود قایل هستیم.

 اعتماد به نفس  باور و اعتقادی است که یک فرد نسبت به توانایی های خود دارد.

   خود انگاره تصویری است که فرد از خود در ذهنش دارد.

   فردی که عزت نفس ندارد اعتماد به نفس ندارد و فردی که اعتماد به نفس ندارد تصویر مثبتی از خود در ذهن ندارد و هرکس تصویر ذهنی منفی از خود دارد آدم موفقی نیست.

فقدان عزت نفس یعنی هنگام راندن خودروی زندگی پیوسته ترمز دستی

 را بکشید.حتی هنگام رانندگی در سربالایی.  

  انسانی که هیچ چیز ندارد ولی اعتماد به نفس دارد ممکن است همه چیز را بدست آورد ولی انسانی که همه چیز دارد ولی اعتماد به نفس ندارد ممکن است آنچه را که دارد از دست بدهد.افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردارند، استقلال عمل دارند، مسئولیّت پذیر و پیشرفت گرا هستند، ناکامی های زندگی را می پذیرند، بر ایجاد رابطه با دیگران توانا هستند و از هرگونه گوشه گیری می پرهیزند. بنابراین اعتماد به نفس یکی از مهمترین ارکان موفقیت بوده و اهرم قدرتمندی است که با بکارگیری آن می توان دشوارترین کارها و مشکلات را از پیش رو برداشت.

  از سوی دیگر متکبّر و حرّاف بودن، غلو کردن، تحقیر کردن و عیب جویی از دیگران، خود را مبرّا از اشتباه دانستن، نداشتن ثبات رأی، داشتن تشویش و نگرانی، احساس بی لیاقتی، نالیدن از مشکلات به طور دائم، بد شانس دانستن خود، بد بینی و کمال طلب بودن،زود رنج و حساس بودن, کمرویی و گوشه گیری همه از جلوه های گوناگون ضعف اعتماد به نفس هستند.

نویسنده : هوشمند ; ساعت ٤:٢٠ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱/۱۸
comment نظرات () لینک