آوای مددکار


+ خودگویی

آیا تا به حال متوجه خودگویی خودتان در موقعیتهای مختلف شده اید؟

خودگویی گفتگوی درونی با خودمان است که نقش مهمی در آرامش

و موفقیت ما در زندگی دارد.به طور طبیعی ٨۵ درصد مطالبی که به

خودمان می گوییم منفی و افکار مایوس کننده است که جنبه آگاهانه

ندارد.حال اگر این خودگویی آگاهانه باشد شکل مثبت به خود گرفته و

آرامش روانی ما را تامین و تضمین می کند.حال برای آشنا شدن

با صدای درونی خود قلم برداشته و ده کلمه راجع به خودتان بنویسید

بعد آنها را تحلیل کنید با چند بار تمرین جملات رفته رفته رنگ مثبت

گرفته و آگاهی لازم در خصوص خودگویی و مثبت اندیشی را بدست

می آورید.

 


 

نویسنده : هوشمند ; ساعت ٩:۳۸ ‎ق.ظ ; ۱۳۸٩/۳/٥
تگ ها:
comment نظرات () لینک